Altfor mange hjelpere sliter du med stress, spenninger og smerte.
Jan 21, 2025
Jeg har valgt å være en hjelper for hjelperne, fordi:
Da jeg selv ble dårlig og til slutt utbrent for noen år siden, oppdaget jeg at det var ikke lett å finne andre hjelpere som forsto hva jeg sto i, og kunne hjelpe meg slik jeg trengte.
Da jeg selv ble dårlig og til slutt utbrent for noen år siden, oppdaget jeg at det var ikke lett å finne andre hjelpere som forsto hva jeg sto i, og kunne hjelpe meg slik jeg trengte.
Det var som om mine kollegaer, som selv var terapeuter, så meg som en dårlig kollega, og leger og andre så meg kun som en pasient. Eller at de mente at jeg med all min erfaring og kunnskap, burde kunne hjelpe meg selv, og min leder var mest opptatt av at "produksjonen" min gikk ned, og spurte aldri hvordan jeg hadde det og hva jeg trengte.
Jeg følte at jeg ble fratatt min verdighet, og følte meg skamfull, trist og lei meg.
Jeg tenkte jeg måtte være en udugelig hjelper, siden jeg ikke klarte å fixe meg selv. Jeg var flau, og syns det var vanskelig å be om hjelp. Det var først da min lege forsto hvor sliten jeg var, og tvang meg til å bli sykemeldt, jeg følte meg sett og forstått for første gang.
For det var jo ikke min CV og min erfaring, men jeg, som var dårlig.
Som hjelpere, om vi er leger, sykepleiere, terapeuter eller annet, har vi lang utdannelse, som regel massevis av erfaring og vi elsker å hjelpe andre. Veldig ofte prioriterer vi alle andre, før vi tar oss tid til å føle på egne smerter, sorger og spenninger.
De fleste av oss "jobber til vi stuper", og gir oss ikke før de vi hjelper har det bra. Når vi da selv blir syke eller har kriser i livet, forventer vi at våre kollegaer skal forstå dette, for de står jo i det selv.
Dessverre er det ikke alltid slik
Når vi er dårlig har vi ikke overskudd til å hjelpe oss selv, da trenger vi andres støtte, guiding og heiarop, slik alle gjør når de ikke har det bra
Det betyr ikke at alt vi kan og vet plutselig har blitt borte, men at vi trenger at noen er der for oss, slik at vi kan gjenfinne ressurser og skape nytt overskudd til å være den fabelaktige hjelperen vi ønsker å være.
Når vi til slutt bikker over, må vi bli tatt på alvor og få støtte og hjelp, uten at det skal ta fra oss vår verdighet som gode hjelpere.
Da jeg var på beina igjen sto det helt klart for meg at jeg måtte slutte på poliklinikken og åpne min egen praksis, der mitt hovedmål er å være en hjelper for andre hjelpere. Jeg er traumeterapeut, men nå har jeg også en viktig erfaring i hvordan det er å være den som trenger hjelp. Min bevissthet på å anerkjenne den andres kunnskap og visdom, samtidig som jeg viser medfølelse og omsorg, er superviktig for at healing skal skje på en god måte.
Jeg vil være der når du er sliten, stresset og trenger noen å snakke med. Jeg vil støtte og heie på deg når du står i fare for å bli utbrent, eller allerede er det. Jeg er der så lenge du trenger det, og vet at du også vil gjøre din del når du har overskudd til det.
@alle
Ta gjerne kontakt med meg for en uforpliktende og gratis prat med meg. Book en "gratis forsamtale" her: https://lnkd.in/d7Ran23R
Har du noen spørsmål eller ønsker å finne ut hva jeg kan gjøre for deg, kan du gjerne sende meg en mail til [email protected] eller booke en gratis samtale her.
Hilsen Line
