Restorative yogaSOMATICS og yogaSOMATICS våren 2020

Yogaklasser for vitalitet og velvære

Nye klasser starter opp onsdag 15.01.20 og sesongen varer til 25.06.20

For oversikt over alle klassene se her: https://xyluwo-free.10to8.com

Du finner det på facebook her: https://www.facebook.com/events/1237007659833939

Alle klassene har sin base i yogaSOMATICS, som baseres på den organiske flyten og bevegelsen som kommer fra vårt indre.
Mine klasser har også en stress og-traumebevisst tilnærming, som betyr at du får individuell hjelp og støtte ut fra dine behov og hva som er bra for deg.

Mange som kommer til disse klassene opplever at de sover bedre, føler seg mer opplagt, har mindre smerter og at gamle spenninger slipper.  

«Jeg har hatt stor nytte av restorativ yoga med Line Vivian som instruktør! Veldig smertestillende mot reumatisme og roer ned nervesystemet sånn at søvnen også blir bedre.» - deltager. 

Våren 2020 blir det 4 klasser hver uke å velge blant:

MANDAGER kl 16.30 til 17.30 - yogaSOMATICS. Oppstart 27.01.20

ONSDAGER kl 17.00 til 18.15 yogaSOMATICS i ulike uker-
De andre ukene blir det meditasjon med Line eller Øivind (event gjestelærere).
Oppstart 29.01.20

ONSDAGER kl 18.30 til 20.00, 90 min restorative yogaSOMATICS for ro og velvære. Oppstart 15.01.20

TORSDAGER kl 10.30 til 12.00 - 90 min restorative yogaSOMATICS for vitalitet og harmoni. Oppstart 16.01.20

PS! Det er IKKE yoga i påskeuken og mandag 13.04.20 

MER OM MINE KLASSER:

Restorative yogaSOMATICS er for deg som ønsker å finne en dyp indre ro der du kan la hodet få hvile og spenninger gi slipp, samtidig som du blir mer smidig, fleksibel og myk. Det er ingen kompliserte stillinger eller forventninger om å klare mest mulig. Det du trenger og har behov for blir sett og lyttet til.
Har du smerter, stress og spenninger i kroppen er dette en spesielt nærende og helende yogatilnærming, som kan hjelpe deg til å finne nye bevegelser og kapasitet for hvile på en varsom og trygg måte. For å komme dit får du masse hjelp og støtte, og vi bruker masse "props", som puter, pledd og klosser for å støtte opp kroppen din der det trengs.

YogaSOMATICS handler om å la kroppens organiske intelligens bestemme bevegelsene, samtidig som du inviteres til å komme til et sted. YogaSOMATICS er bygd på ordinære asanas, men her lar vi din egen kropp få bestemme veien dit du skal. Slik skaper vi mer flyt og harmoni i bevegelsene, og du kan overraskes over hva kroppen kan når du lar den selv få bestemme og finne veien. Denne klassen er en del av min videreutdanning i denne yogaretningen, og jeg vil derfor be om at dere fyller ut et kort evalueringsskjema etter timene. Dette vil brukes ift utdanningen og promoteringer.

Uansett hvilke klasser du går til kan du, ved å praktisere regelmessig, endre ditt forhold til kroppen din og være en støtte for deg i hverdagen.

I klassene bruker jeg eteriske oljer og bevisst, somatisk berøring, samt musikk og lyd for å støtte opp om det som du inviteres til. Du bli kun berørt om du ønsker det. Hvis noen er allergisk blir ikke oljer brukt i klassen.

PÅMELDING

Line Vivian Lyng (lærer)
Tlf 92839642
mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Du kan også du kan også melde deg på og betale med

Biodanza: Vi og livets mysterie

♥ lig velkommen til biodanza i Moss.

Vi trenger å finne oss selv i samværet med de andre, se hvilke magiske skapninger vi er og hvilken magi vi sammen kan skape. Vi trenger å forstå at vi hører til og at alle betyr noe for helheten. Vi trenger å se hverandre, føle hverandre og anerkjenne hverandre som de vi er. Vi trenger hverandre for å hele oss selv, våre omgivelser og hele verden.

"Vi og livets mysterie" handler om å finne de mystiske forbindelsene som forener oss og hjelper å finne sammen som en menneskehet.

Bidanza er å åpne deg og la livet få utfolde seg.
Biodanza er å skape empati og kjærlighet mellom menneskene, naturen og hele universet.
Biodanza er å danse din dans til livet, slik det er for deg akkurat nå.
Biodanza er å la den indre gleden få fylle deg.
Biodanza er å tillate og anerkjenne det som er.
Biodanza er omfavnelsen av alt som gir deg mot til å være den du ønsker, leve der du ønsker og med de menneskene du ønsker.
Biodanza er å gjenoppdage livets kvalitet, mangfold og overflod.
Biodanza er å la deg omfavne av det som er godt og ta imot det du trenger.
Biodanza er å skape vitalitet, nytelse, kreativitet, kjærlighet så du kan leve slik du ønsker.
Biodanza er å la livets flyt og vibrasjon få slippe til, selv når du opplever sorg og smerte.
Bidodanza er å oppdage nye ting med deg selv, andre og omgivelsene.
Biodanza er å være nysgjerrig på det som kommer, selv når det er litt skummelt.
Biodanza er å skape tiltro til at livet vil oss vel.

"Skaperen av biodanza, Rolando Toro sa om biodanza:
Biodanza er ikke bare å danse!
Biodanza er å danse med en spesifikk mening og et bestemt mål!

Han kalte biodanza "The Poem of the Human encounter" , fordi det er en kjærlighetshistorie om menneskene og vår omfavnelse av hverandre.♥

Han sa også dette:
«Mennesket ser etter helse. Men helse er ikke nok. Glede er hva som er nødvendig.». Det er det aller viktigste vi skal skape sammen.

I biodanza kaller vi en klasse for vivencia og du lærer ingen trinn. Derimot inviteres du til å danse din dans til en intensjon om å oppleve. Hva du opplever er alltid individuelt, samtidig som invitasjonen indikerer en felles mellommenneskelig opplvelse. Alltid med et fortegn av kjærlighet, aksept og respekt for det som er.

Noen ganger danser du alene, andre ganger med en eller flere og atter andre ganger med hele gruppen. Musikken er fra alle sjangre og hele verden og er nøye utvalgt for å skape det vi ønsker.

Ha på klær som er gode å bevege seg i. Vi danser helst barbeint. Du kan ha på sokker som ikke sklir, men ikke sko.

• Høres dette ut som noe du ønsker deg?
• Ta kontakt så kan du bli med å skape dette sammen med oss :)
  
  
  
  Vennlig hilsen
  
  Line Vivian, lærer`n
  
  Biodanzalærer er Line Vivian Lyng,

som er utdannet og sertifisert fra Norsk biodanzaskole og har undervist i biodanza siden 2014.
Hun er også SE-traumeterapeut, klinisk sosionom/psykoterapeut, yogalærer og Somatic Bodywork behandler. Hun har jobbet med mennesker med smerte, traume, stress og sorg hele sin voksne liv. Hun har praktisert dans og bevegelse siden hun var ung, og er dedikert til alt som gir oss glede, flyt og nytelse i livet. Hun er opptatt av å se den enkelte, at alle skal føle trygghet og ha mulighet til å utvikle seg i sitt eget tempo. For å kunne gi til andre slik hun ønsker fortsetter hun og utvikle sin egen praksis og indre bevissthet gjennom meditasjon og kontakt med egne læremestere, samt å praktisere de verktøyene og tilnærmingene hun selv underviser i.

Instagramnavn: Terapineline.

Bli gjerne med i gruppen "Biodanza med Line" https://www.facebook.com/groups/linebiodanza/ og/eller "Body,Soma and Life" her på fb om du vil følge med på alt vi tilbyr av kurs mm https://www.facebook.com/groups/149547139044758

Følg gjern Terapeutene på Høyden på fb https://www.facebook.com/linebiodanza

https://10to8.com/book/xyluwo-free

Immune Boost from Jin Chin

<iframe src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fterapeutenepaahoyden%2Fvideos%2F2656923037766410%2F&show_text=0&width=560" width="560" height="321" style="border:none;overflow:hidden" scrolling="no" frameborder="0" allowTransparency="true" allowFullScreen="true"></iframe>