Restorative yogaSOMATICS og yogaSOMATICS våren 2020

FB 6 Restorative Yoga Poses for Adrenal Fatigue

Yogaklasser for vitalitet og velvære

Nye klasser starter opp onsdag 15.01.20 og sesongen varer til 25.06.20

For oversikt over alle klassene se her: https://xyluwo-free.10to8.com

Du finner det på facebook her: https://www.facebook.com/events/1237007659833939

Alle klassene har sin base i yogaSOMATICS, som baseres på den organiske flyten og bevegelsen som kommer fra vårt indre.
Mine klasser har også en stress og-traumebevisst tilnærming, som betyr at du får individuell hjelp og støtte ut fra dine behov og hva som er bra for deg.

Mange som kommer til disse klassene opplever at de sover bedre, føler seg mer opplagt, har mindre smerter og at gamle spenninger slipper.  

«Jeg har hatt stor nytte av restorativ yoga med Line Vivian som instruktør! Veldig smertestillende mot reumatisme og roer ned nervesystemet sånn at søvnen også blir bedre.» - deltager. 

 

Våren 2020 blir det 4 klasser hver uke å velge blant:

MANDAGER kl 16.30 til 17.30 - yogaSOMATICS. Oppstart 27.01.20

ONSDAGER kl 17.00 til 18.15 yogaSOMATICS i ulike uker-
De andre ukene blir det meditasjon med Line eller Øivind (event gjestelærere).
Oppstart 29.01.20

ONSDAGER kl 18.30 til 20.00, 90 min restorative yogaSOMATICS for ro og velvære. Oppstart 15.01.20

TORSDAGER kl 10.30 til 12.00 - 90 min restorative yogaSOMATICS for vitalitet og harmoni. Oppstart 16.01.20

PS! Det er IKKE yoga i påskeuken og mandag 13.04.20 

 

MER OM MINE KLASSER:

Restorative yogaSOMATICS er for deg som ønsker å finne en dyp indre ro der du kan la hodet få hvile og spenninger gi slipp, samtidig som du blir mer smidig, fleksibel og myk. Det er ingen kompliserte stillinger eller forventninger om å klare mest mulig. Det du trenger og har behov for blir sett og lyttet til.
Har du smerter, stress og spenninger i kroppen er dette en spesielt nærende og helende yogatilnærming, som kan hjelpe deg til å finne nye bevegelser og kapasitet for hvile på en varsom og trygg måte. For å komme dit får du masse hjelp og støtte, og vi bruker masse "props", som puter, pledd og klosser for å støtte opp kroppen din der det trengs.

YogaSOMATICS handler om å la kroppens organiske intelligens bestemme bevegelsene, samtidig som du inviteres til å komme til et sted. YogaSOMATICS er bygd på ordinære asanas, men her lar vi din egen kropp få bestemme veien dit du skal. Slik skaper vi mer flyt og harmoni i bevegelsene, og du kan overraskes over hva kroppen kan når du lar den selv få bestemme og finne veien. Denne klassen er en del av min videreutdanning i denne yogaretningen, og jeg vil derfor be om at dere fyller ut et kort evalueringsskjema etter timene. Dette vil brukes ift utdanningen og promoteringer.

Uansett hvilke klasser du går til kan du, ved å praktisere regelmessig, endre ditt forhold til kroppen din og være en støtte for deg i hverdagen.

I klassene bruker jeg eteriske oljer og bevisst, somatisk berøring, samt musikk og lyd for å støtte opp om det som du inviteres til. Du bli kun berørt om du ønsker det. Hvis noen er allergisk blir ikke oljer brukt i klassen.

PÅMELDING

Bruk denne lenken for å melde deg på:

Line Vivian Lyng (lærer)
Tlf 92839642
mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Du kan også du kan også melde deg på og betale med

VIPPS til 133149 - Terapeutene på Høyden.
HUSK å merke med -YOGA vår 2020


PRISER YOGA VINTER/VÅRSESONG 2020:
Tidsrom: 15.01 til 25.06 2020

Sesong/klippekort :
20 klasser kr 2800,- (10 % EarlyBird frem til 31.12.19 kr 2520,-)
10 klasser: kr 1500,- (10 % EarlyBird frem til 31.12.19 kr 1350,-)

Jeg har avtale med Revmatikerforeningen i Moss, så medlemmer av NRF i Moss og omegn (MOOR) får egen pris på ett klippekort denne sesongen.
Barn, studenter og pensjonister/trygdede med liten inntekt 20 % rabatt. Bevis kan kreves.

DropIn kr 220,- (kun m VIPPS eller kontant i døra)

Mnd pris kr 640,- pr mnd (minimum 3 mnd binding. Kun ved kontakt med meg og betaling til VIPPS 133 149)

Sesongkort kan i utgangspunktet ikke overøres til neste sesong, med mindre det skyldes arrangørens avbestillinger.

https://www.deltager.no/yoga_for_indre_ro_og_velvaere_15012020

VIPPS 133 149 - Terapeutene på Høyden, Merk: YOGA vår 2020

BONUS for deg med sesong eller mnd.kort:
- En gratis 30 min yoga-privattime i sesongen (ord. kr 750,- pr time)
- 20 % rabatt på Somatic Bodywork sessions, 90 min behandling kr 840,- (ord. 1050,-)
- 20 % rabatt på privattime yoga, 75 min. Kr 600,- (ord. 750,-)
- 20 % rabatt på andre kurs og workshops arrangert av Terapeutene på Høyden.
Back to Top